提高篮球训练服耐磨性的小窍门包括：
1. 使用高质量的面料：选择耐磨、抗撕裂的面料，如聚酯纤维或尼龙等。这些面料通常比棉质或混纺面料更耐用。
2. 增加缝合线和缝纫密度：在训练服上增加缝合线和缝纫密度可以提高其耐磨性。这可以通过使用更细的缝纫线或增加缝合次数来实现。
3. 避免过度拉伸：避免将训练服过度拉伸，因为这可能会导致布料断裂。在穿着时，尽量保持训练服平整，避免不必要的拉伸。
4. 定期清洗和保养：定期清洗和保养训练服可以去除污渍和污垢，减少磨损。选择温和的洗涤剂，并避免使用漂白剂或高温水洗。
5. 避免与粗糙物品接触：尽量避免将训练服与粗糙的物品（如石头、沙土等）接触，以免造成磨损。
6. 选择合适的鞋类：选择合适的鞋子可以保护训练服免受磨损。选择有良好抓地力的运动鞋，以减少滑倒和摔倒的风险。
7. 使用保护垫：在训练服下面使用保护垫可以减少摩擦和磨损。选择柔软且有缓冲作用的保护垫，以提供额外的保护。
8. 定期更换训练服：随着训练服的磨损，定期更换新的训练服可以确保持续获得最佳的舒适度和性能。